terça-feira, 28 de abril de 2015

O que estou fazendo

Depois de tanto tempo sem postar é natural que muita coisa tenha acontecido e esteja acontecendo, vou tentar fazer um resumito
Não comprei mais nenhum livro desde o último book haul que postei, o que é bem louco tendo em vista que sou eu, e que já é praticamente maio :O Mas também não li nenhum livro a mais :( minhas leituras estão muito paradas, preciso reiniciar leituras já! O problema é que o tempo tá curto, e a grana tá curta também, urghhh...
Estou indo na nutricionista de novo, #énóis. Hoje estou sem animação para seguir a dieta, mas tem dias que sou bem fiel.
Estou também melhorando meus dotes culinários, faço até leite de amêndoas (ok eu sei que é a coisa mais fácil que tem, mas mesmo assim, é estranho pensar que estou fazendo leite).
Comecei a participar de um curso de alemão, vou cortar a moral da minha vó (HAHAHA) que fala alemão com minha mãe quando não é pra eu entender, é tipo OAJOMFIAJMOISJDLX, NICOLE DJSMXFHIESUHKXGO NHXLKJCKS. 
Não consigo parar de pensar em coisas para falar, decidi fazer posts separados ou não ahaha porque to com sono e quero dormir, beijos tchau

Studying the vedas and a talk about ayurveda


Faz muito tempo que não entro no blog, acho que o foco da nossa vida mesmo acaba mudando com o tempo e dependendo da época também, e a internet (blog e youtube) ficou bem fora do meu foco nos últimos meses. 
Meu foco varia bastante, tem épocas que estou mais introspectiva, como agora que estou estudando vedanta (recomendo demais os vídeos do Jonas Masetti, veja o curso online de vedanta) e cultura oriental, artes marciais e tal, e tem épocas que estou mais "louca" e só quero festar e sair com a galera. 
Essa mudança é natural, mas o ideal mesmo é encontrar o ponto de equilíbrio que existe em tudo, na verdade acredito mesmo que um dos segredos que não é realmente segredo para uma vida feliz é o equilíbrio e ser uma pessoa temperada.


Já que citei a vedanta, uma das áreas dela que estou estudando nesses últimos dias é a ayurveda, que é mais a área dos vedas voltada à saúde, e um de seus ensinamentos é a importância de se ter uma rotina diária que ajuda a regular nosso relógio biológico, gera disciplina, auto-estima, felicidade e longevidade. Como eu moro sozinha acaba sendo mais difícil de manter uma rotina. Tem dias que eu vou dormir super tarde como três horas da manhã e acordo meio dia, outros dias tenho que acordar as 7:00 porque tenho aula de manhã, portanto estou precisando criar uma rotina. A própria ayurveda tem uma rotina pronta para as pessoas seguirem, que é a mais saudável pensando em corpo e espírito, porém minha intenção não é seguir essa rotina específica rigorosamente, apenas basear minha rotina em alguns princípios básicos da ayurveda que são bem interessantes. 

Estou implantando aos poucos aspectos como acordar até as 6:00 da manhã (a ayurveda recomenda que acordemos entre 3:00 e 6:00 da manhã segundo eu li, pois nesse tempo pois a hora é mais propícia para a paz de espírito e prática espiritual, porém cada dosha possui um horário de acordar específico), e tomar um copo de água morna antes do café da manhã, entre outras coisas. Pensei em postar a rotina aqui quando eu conseguir implantar tudo certinho, é bem interessante.

Estudar os vedas, a vedanta, a yoga, enfim, é muito legal, recomendo fortemente mesmo, beijitos!